Hieronnalla pyritään vilkastuttamaan kudosten aineenvaihduntaa. Yleisesti hierontaa käytetään erilaisten kehon jännitystilojen laukaisuun. Urheilijat käyttävät hierontaa nopeuttaakseen kehonsa palautumista urheilusuorituksesta.

R-Fysiossa tehdään klassisen hieronnan lisäksi myös raskausajan hierontaa, joka perustuu vyöhyketerapiaan ja lymfaterapiaan ja on turvallinen hierontamuoto raskaana oleville.